コモンマーモセットでロング

先々週の木曜に脱毛サロンに行きました。この歳になるともう歳を取りたくないなと思うようになっています^^;www
この間はケーキでお祝いとかしなかったんで気が向いた時に噂にケーキ屋さんで満足するまでケーキを食べます(σ≧▽≦)σ
あと、誕生日を記念して長年使ってきた時代遅れのガラケーをスマフォに変えて、暖かいアウターを購入して、いつも行列ができているお店にも行って、
めちゃくちゃ充実してると実感できる誕生日になったと改めて思います!
昨日の夜は友達達が誕生日でごちそうしてくれて、もう3日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらいパスタを食しました(´∀`*)
毎日がこれくらい色々充実していたら嬉しいのにな。
今日は仕事おやすみです。なので、やりたいことをなんでもする日にしたいと思います。目が覚めるまで寝てネットでも見て時間を浪費して家の片付けや洗濯などをして、安売りしてたアイスクリームを10個も買ってしまった。
5年前から始めた脱毛も順調だし!
明日からまたがんばろうと思える1日でした。

ウミガラスがコーカシアン・シープドッグ

先週の月曜に脱毛サロンに行きました。私くらいの年齢になると誕生日なんか来なければいいと思うようになっています(´・ω・`)ワラ
去年の誕生日は大好きなケーキを食べることができなかったんで暇な時にいつものケーキ屋さんでいっぱいケーキをたらふく食べたいです(´∀`*)
後、自分用の誕生日プレゼントに長い間使ってきた愛用のガラケーをアンドロイドのスマホに変えて、あったかそうなアウターを1着買って、気になっていたバルにも行く事が出来たので、
去年以上に楽しい誕生日になったと改めて思います!
昨日の仕事あがりに仲良しの友達が誕生日だからってご飯連れてってくれて、めいっぱいカニを食べたんです(笑)
毎日がこれくらい充実してたらいいのにな。
今日は休み!なので、やりたいことをやります!2時過ぎまで寝てふにゃふにゃして片付け、洗濯などのたまった物を解消して…夕食に回鍋肉を食べて入念に歯磨きして寝ました!
5年前から始めた脱毛も順調だし!
明日からまたがんばろうと思える1日でした。

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巴がアフィオセミオン・ガードネリィ

先週の月曜日に脱毛サロンに行きました。この年齢になると誕生日が憂うつな歳になってきました(^^ゞ笑
誕生日の当日にはケーキ食べれなかったんで、気が向いた時によく行くカフェでこれでもか!というくらいケーキを食べに行きます(´・ω・`)
それから、誕生日を祝って長期で使っているケータイを一番新しいiPhoneに変えて、アウターを一生使う気で買って、いつも行列ができているカフェバーにも行って、
すっごく色々出来た誕生日になったと改めて思います!
そして昨日は友達が誕生日でごちそうしてくれて、胃もたれするくらい串かつを食べたんですワラ
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これからもずっとこれくらい色々充実していたらいいな。
今日は休み!なので、やりたいことをなんでもする日にしたいと思います。お昼すぎまで寝てふにゃふにゃして掃除、洗濯をして…楽しみにしていたプリンを食べて二度寝しました。
1年前から始めた脱毛も順調だし!
まったりいい日で、明日からまた頑張ろうと思います。

ローザだけどとっつー

この間の水曜に脱毛サロンに行きました。そろそろ誕生日なんか来なければいいと思うようになってきた^^;www
去年の誕生日は忙しくてケーキとか食べれなかったんで今度の休日にケーキ屋さんかカフェで食べれるだけケーキを食べまくりたいです(о´∀`о)ノ
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それと!誕生日を祝って長年使ったボロボロの携帯を最新のアンドロイドに変えて、ダウンベストを一生使う気で買って、よく行くカフェにも行って、
去年以上に充実しまくりの誕生日になったと実感しています!
昨日の仕事あがりに仲の良い友人が誕生日飲み会をしてくれて、たらふくピザを食べた☆
いつもこれくらい楽しかったらいいなと思います。
今日は仕事は休み!なので、なんでも好きなことをしたいと思います。3時半位まで寝ててふにゃふにゃして掃除して、洗濯して、洗い物をして、晩飯食いに行って買い物して飲んで今です(∩´∀`∩)
4年前から始めた脱毛も順調だし!
明日からまたがんばろうと思える1日でした。

ペンシルフィッシュが椎葉

この間の日曜に脱毛サロンに行きました。もういい加減もう歳を取りたくないなと思うようになってきたm(__)mワラ
その日はケーキ食べれなかったんで、今度の休日に噂にケーキ屋さんでばくばくケーキを食べる予定です(´∀`*)
それと実は!自分の誕生日だから長い間つかったもう大分ガタが来ている携帯をスマートフォンに変えて、ブルゾンを悩んだ結果、思い切って買って、いつも行列ができているBarにも行って、
去年以上に色々出来た誕生日になったと感じます!
先日は友達が誕生日飲み会をしてくれて、もう3日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらい焼き肉を食べまくりました(笑)
毎日が今年と同じくらいいい誕生日ならいいのにな。
今日は仕事は休み!なので、やりたいことをなんでもする日にしたいと思います。目が覚めるまで寝てふにゃふにゃしてお部屋のお掃除、洗濯をして…楽しみにしていたプリンを食べて二度寝しました。
5年前から始めた脱毛も順調だし!
楽しい1日でした。

横やんのちなっちゃん

この間の火曜に脱毛サロンに行きました。もうこの歳になるとまた誕生日か…と思うようになってきた(^_^;)ワラ
誕生日の当日にはケーキ食べれなかったんで、近々時間が有る時にケーキ屋さんとかカフェとかでばくばくケーキを食べる予定です(^^)
それからそれから、自分用のご褒美に長い間つかった古い携帯をアンドロイドのスマホに変えて、ダウンジャケットを手に入れて、駅前の噂になってたBarにも行ったので、
とても楽しい誕生日になったと感じます!
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そして昨日は友達が誕生日で美味しいもの食べに連れてってくれて、お腹パンパンになるくらい焼き肉を食べまくりましたwwww
来年の誕生日もこれくらい楽しかったらいいのになー!
今日は休みです。だから、好きなことをしようと思います。夕方まで寝て飽きるまでダラダラして片付け、掃除、洗濯して、二度寝して起きたらもう夜中でした。
半年前から始めた脱毛も順調だし!
楽しい1日でした。

雛(ひな)でシャム

先々週の火曜に脱毛サロンに行きました。私と同じくらいの年代になると誕生日なんか来なければいいと思うようになっています(^^)笑
誕生日の日にはケーキでお祝いとかしなかったんで時間が有る時に行きたいと思っていたケーキ屋さんでいっぱいケーキを食べまくりたいです(σ≧▽≦)σ
また、誕生日を祝って長年使ったケータイをiPhoneに変えて、あったかそうなアウターを購入してしまいまして、行きつけのバルにも行けたので、
すっごく充実した誕生日になったと思います!
昨日の夕方友達達が誕生日を祝ってくれて、自分でもビックルするほどカニを食べた(´∀`*)
これからもずっとこんなに楽しい誕生日だったら嬉しいのにな。
今日は休みです。だから、好きなことをしようと思います。12時まで寝て適当にテレビでも見てたまってた洗濯をして、掃除して、二度寝して起きたらもう夜中でした。
1年前から始めた脱毛も順調だし!
楽しい1日でした。

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山越で西野っち

先々週の月曜日に脱毛サロンに行きました。私と同じくらいの年代になるとまた誕生日か…と思うようになっています(´∀`*)(笑)
この間はケーキでお祝いとかしなかったんで暇な時に噂にケーキ屋さんでいっぱいケーキを食べまくる予定です(´∀`*)
ちなみに自分に向けた誕生日プレゼントに長い間つかった携帯をスマートフォンに変えて、暖かいアウターを買いまして、噂になってたワインバーにも行って、
今年は去年よりすごく思い出に残る誕生日になったと思っています!
昨日の夜は友達達が誕生日だからってご飯連れてってくれて、もう3日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらいカニを食べてしまいました(笑)
毎日がこんなに楽しい誕生日ならいいなーって思う。
今日は休日!好きなことをする日です。12時まで寝てその後もダラダラしてやらなきゃいけないことをして、晩飯食いに行って買い物して飲んで今です(∩´∀`∩)
5年前から始めた脱毛も順調だし!
まったりいい日で、明日からまた頑張ろうと思います。
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メタボリックシンドロームとは?

『メタボ』ってそもそも何なのか、ご存知でしょうか?

『メタボ』とは、『メタボリックシンドローム』の略称で、和名では内臓脂肪症候群と呼ばれる症状の一つです。

『メタボリックシンドローム』自体が病気ということではなく、内臓に脂肪が多く付いているという症状の一つに過ぎません。

『メタボ』といえば太ったおじさんをイメージする人も多いと思いますが、実は案外、外見からではわからないこともあります。

表面的には痩せていても、内臓にだけ脂肪を溜め込んでいるという若い人もけっこういるのです。

とはいえ、中年以降の男性に下腹の出た人が多いのも確かですし、見た目から『メタボ』だとわかることも少なくありません。

『メタボ』は病気ではありませんが、内臓に脂肪が溜まっているということは、糖尿病や高血圧になりやすい状態だということになります。

糖尿病は、それ自体はそれほど怖い病気ではありませんが、合併症が恐ろしいと言われていることは有名ですよね。

糖尿病の合併症によっては、失明したり、手足の切断を余儀なくされたり、心筋梗塞や脳梗塞など、命の危険がある怖い合併症が多いことが知られています。

また、高血圧も同様に、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などのリスクを伴ってしまいますから、『メタボ』は大変健康リスクが高いと考えられているのです。 ボニックProで足ヤセ、二の腕もシェイプアップ